「朝起きたら首が回らなくなった」「重い荷物を持ち上げた瞬間に腰に激痛が走った」。こうした場合、明確な負傷原因が存在するため、接骨院や整骨院で健康保険を使った施術が受けられる。
一方で、「特に何もしつていないけれど、なんとなく全身がだるい」「長年の慢性的な肩こりを揉んでほしい」といった目的では、保険の適用外となる。後者の場合、自費診療（100%自己負担）として施術を受けるか、リラクゼーション目的の整体院などを利用するのが正しい選択肢だ。自分の症状が「ケガ」なのか「慢性疲労」なのかを見極めることが、無用なトラブルを防ぐ第一歩となる。
