大人になってからバレエを始める人が増えています。年齢を理由に諦める必要は一切ありません。
エツコ バレエ スクールの大人クラスでは、激しいジャンプや無理な回転運動よりも、深層筋（インナーマッスル）を意識したバーレッスンや柔軟運動に時間を割きます。普段使わない股関節や肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、基礎代謝が上がり、引き締まったしなやかなプロポーションを目指すことができます。
また、クラシック音楽に合わせて身体を動かす時間は、日々のストレスから解放される贅沢なリフレッシュタイムとなります。集中して自分の身体と対話する時間が、心身のバランスを整えてくれます。
