専門家によれば、ただ闇雲に飲めばいいというわけではない。最大効率で身体に吸収させるには、いくつかのコツが存在する。
まず、冷やしすぎずに常温（15〜20度）で飲むこと。冷たすぎる水は胃腸に負担をかけ、せっかくのミネラル吸収を阻害する。また、一度に大量に飲むのではなく、起床時、入浴前後、就寝前など、1日の中で数回に分けて200mlずつ細かく摂取するのがベストだ。自分の体質や目的に応じた「成分選び」こそが、2026年スタイルのスマートな健康法と言えるだろう。 （出典: 温泉 水（Yahoo!ニュース））
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