「自分の居場所が誰かに監視されている気がする」と不安を感じた場合、スマートフォンの設定を見直すことで不正な追跡を即座に遮断できます。
- 位置情報サービスの利用状況を確認：iOSの場合は「設定 ＞ プライバシーとセキュリティ ＞ 位置情報サービス」、Androidの場合は「設定 ＞ 位置情報 ＞ アプリへの位置情報の利用許可」を開き、見覚えのないアプリに「常に許可」が出されていないか確認する。
- バッテリー消費ログの点検：「設定 ＞ バッテリー」から、使用頻度が低いにもかかわらず異常に電力を消費しているアプリを特定する。
- 見慣れない構成プロファイルの削除：iPhoneの「設定 ＞ 一般 ＞ VPNとデバイス管理」に、身に覚えのないプロファイルがインストールされていないか確認する。
- OSとパスコードの即時変更：端末の画面ロックパスコードと各種アカウントのパスワードを変更し、生体認証を再登録する。
