違和感や痛みがあるからといって、ハサミやカッターナイフで切り落としたり、お風呂場で爪切りを使って深部まで削り取ったりする行為は極めて危険です。傷口から細菌が入り込んで蜂窩織炎（ほうかしきえん）などの重篤な感染症を引き起こすリスクがあるほか、皮膚が過剰な防衛反応を起こして余計に角質を分厚く硬化させる悪循環に陥ります。
自宅で安全にケアを行う際は、フットファイル（専用ヤスリ）を用いた段階的なアプローチが鉄則です。
【フットファイルを使った正しい削り方】
- 皮膚が乾いた状態で削る：入浴直後のふやけた皮膚は削りすぎの元になります。乾燥した清潔な状態で、硬い部分のみを捉えます。
- 一定方向に優しく動かす：ヤスリを往復させると摩擦熱で皮膚を傷めます。一方向へ滑らせるように動かします。
- 1回で完結させない：一度に元の柔らかさに戻そうとせず、数日〜1週間の間隔を空けて少しずつ整えます。
- 仕上げの徹底保湿：削った直後の皮膚は水分が抜けやすくなっています。尿素配合クリームやヘパリン類似物質で入念に保湿します。
