リモートワークと出社が混在するハイブリッドな働き方が定着した現代において、対人コミュニケーションのストレスは多様化している。それに伴い、メンタルヘルス・カウンセリング業界でも個人の心理的境界線（バウンダリー）の再構築に向けた講習やカウンセリングのニーズが高まっている。
職場やプライベートにおいて、「NO」と言えない自分を責める必要はない。恩着せがましい言動に対して適切に対処することは、相手を攻撃することではなく、互いの健全な関係性を維持するための建設的なアプローチなのだ。
他者の評価や承認の道具にされることを拒み、自らの意思で心地よい距離感を選択する。その一歩を踏み出すことで、人間関係のストレスは大幅に軽減されるだろう。 （出典: 恩 着せ が まし い（Yahoo!ニュース））
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