「なぜ、あの人が？」——周囲からそう驚かれるケースが後を絶たない。適応障害を発症しやすい人々の性格や行動パターンを紐解くと、そこには意外な共通点が浮かび上がる。精神医学の観点から見ても、自己犠牲を厭わない高い倫理観や完璧主義的な思考パターンが、結果としてストレスの逃げ道を塞いでしまう事例は極めて多い。
日本精神神経学会の学術報告や臨床データでも示されているように、他者への配慮が行き届く人ほど、自分の感情やSOS信号を抑圧する傾向がある。断ることが苦手で、キャパシティを超えた業務を引き受けてしまう。一見すると長所に思える「几帳面さ」や「強い責任感」が、過度な環境変化と結びついた瞬間、過剰な負荷となって心身を急激に蝕んでいくのだ。
