臨床の現場やネット上の体験談（知恵袋やコミュニティフォーラム）を詳細に調査すると、テレビ番組を観て実践した患者の間で、結果が真っ二つに分かれている実態が浮かび上がります。
「アイロン体操を始めて3週間で、背中に手が回るようになった」「痛みのない範囲で毎日揺らしていたら、髪を結べるようになった」と歓喜の声を寄せる層がいる一方で、「テレビの通りに重いアイロンを振ったら翌朝激痛で腕が全く上がらなくなった」という悲痛な声も確実に存在します。
整形外科の理学療法士への取材データや現場観察によると、悪化させてしまった患者の共通点は二つあります。一つは「2kg以上の重すぎるダンベルを使用したこと」、もう一つは「激しい夜間痛がある真っ只中（急性期）に体操を開始してしまったこと」です。アイロン体操はあくまで「微小な振り子運動」であり、遠心力で振り回すトレーニングではありません。この力加減の履き違えが明暗を分けています。
