Q1：大人になってからでも実際に足が長くなることはありますか？
A1：骨自体の長さは伸びませんが、骨盤の歪み、股関節の柔軟性低下、O脚による湾曲を解消することで、埋もれていた本来の長さを取り戻し、測定値で1〜3cm程度、視覚的にはそれ以上の脚長効果を出すことが可能です。
Q2：効果を実感するまでにどれくらいの期間が必要ですか？
A2：ストレッチ直後でも一時的な骨盤の起き上がりや関節の解放により変化は見られますが、筋肉や筋膜が正しい位置を記憶して定着するまでには、毎日のケアを続けておよそ4〜8週間が目安となります。
Q3：ヒールを履くと足が短くなるというのは本当ですか？
A3：高いヒールを常用すると骨盤前傾（反り腰）になりやすく、ふくらはぎや太もも前側の筋肉が過剰に発達して脚が太く短く見える原因になります。適切なストレッチで足首と股関節のアライメントを定期的にリセットすることが大切です。
