メディアのインタビューや手記で明かされたエピソードから、彼女が実践している美容法や生活習慣を分析すると、決して奇をてらったものではなく、基本を徹底するシンプルさに辿り着きます。
第一に挙げられるのが「巡り」を重視した基礎ケアです。常盤貴子は過剰に何層も化粧品を重ねるのではなく、肌本来のバリア機能を呼び覚ます丁寧なクレンジングと十分な保湿を徹底しています。温冷タオルを活用した血行促進や、肌の状態を毎日指先で確認しながら使うアイテムを微調整する繊細なケアが基本です。
第二にインナービューティーへのこだわりがあります。地方ロケや旅先で見つけた発酵食品や旬の無農薬野菜を積極的に食卓へ取り入れ、腸内環境を整えることを日課にしています。「食べることは生きることそのもの」と語る通り、無理な食事制限で痩せこけるのではなく、豊かな食生活で内側から発光するようなツヤを保っています。
第三に身体を動かすことの日常化です。ハードな筋力トレーニングに固執するのではなく、舞台稽古を通じた体幹の維持、日々のウォーキング、趣味である着物の着付けによって自然と美しい姿勢がキープされています。着物を日常的に着ることでインナーマッスルが鍛えられ、所作の美しさが磨かれている点も見逃せません。
