では、長いスカートの内部では一体どのような足の動きが行われているのでしょうか。その種明かしとなるメカニズムは、クラシックバレエの基礎とロシア伝統のすり足歩行の融合にあります。
スカートの中で、ダンサーたちはかかとを床からわずかに浮かせたつま先立ち（ドゥミ・ポワント）の状態を維持しています。そして、歩幅をわずか数センチメートル程度に抑え、目にも留まらぬ速さで細かくステップを踏み続けています。
このステップを成立させる核心は以下の3点です。
第一に、膝を常にわずかに曲げた状態をキープすることです。曲げた膝が自動車の高性能サスペンションのように機能し、ステップを踏む際に生じる上下の衝撃や振動をすべて吸収します。
第二に、骨盤の水平を完璧にロックすること。通常の歩行では足を踏み出すたびに骨盤が前後上下に傾きますが、ベリョースカでは強靭なインナーマッスルを使って骨盤を床と完全に平行なまま固定します。
第三に、足裏の親指の付け根（母指球）で床を細かく撫でるように擦る技術です。床を蹴るのではなく、撫でるように小刻みに前進することで、反作用による上半身の揺れを極限までゼロに抑え込んでいます。
