急性胃腸炎による激しい嘔吐と下痢は、適切な水分補給の知識さえ持っていれば、重症化を防ぎ自宅で乗り越えられる病態がほとんどです。しかし、「脱水が怖いから」と焦って一度に大量の水分を流し込んだり、糖分の高すぎる清涼飲料水を流し込んだりしてしまうと、弱り切った胃腸をさらに追い詰める結果となります。
嘔吐後は30分休ませる勇気を持つこと。再開はスプーン1杯の経口補水液から始めること。そして、自己判断の下痢止めに頼らず、尿が出ないなどの危険な脱水兆候を見逃さずに医療機関の点滴を頼ること。この客観的かつ論理的な対処ステップを胸に刻み、身体の防御反応を正しくサポートしながら、安全な回復を目指してください。 （出典: 胃腸 炎 水分 補給（Yahoo!ニュース））
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