市場には数多くの睡眠アプリが溢れているが、無料枠だけでも十分に実用的なアプリは一握りだ。実績と精度で選ばれている5つの定番ツールを紹介する。
1. SnoreLab（いびきラボ）
世界中で数百万ダウンロードを誇る金字塔アプリ。無料版でも録音データの試聴、いびきスコアの算出、アルコールや疲労などの「要因追跡」が可能。自分のいびき音を波形とグラフで確認できる使い勝手の良さは圧倒的だ。
2. Sleep Cycle（スリープサイクル）
目覚まし機能として有名なアプリだが、マイクによる睡眠分析機能も優秀。浅い睡眠のタイミングを見極めて起こしてくれるだけでなく、夜間のいびきや寝返り音のトラッキングも無料範囲内でしっかりカバーしてくれる。
3. いびき測定器（SnoreClock）
円形グラフで一晩の睡眠状態を視覚的に把握できるシンプルさが魅力。無料版でも長時間の連続録音に対応しており、どの時間帯に最も激しいいびきをかいていたかが一目瞭然になる。
4. Prime Sleep Recorder
AIを活用したノイズキャンセリング機能が強力で、エアコンの稼働音や外の雑音を除外しいびき音だけをピンポイントで抽出・録音する。無駄な余白時間を自動カットして再生できるため、確認作業が非常に楽だ。
5. 睡眠トラッカー（Sleep Monitor）
歯ぎしりや寝言まで分類して記録してくれる多機能アプリ。睡眠サイクルログと連動し、睡眠効率や睡眠の深さを総合スコアとして提示してくれるため、日々の生活習慣改善に役立つ。
