避花粉旅を成功させるためには、事前の綿密な準備が欠かせない。行き先を選定する際は、単に「花粉が少ない」というイメージだけでなく、現地で自生している植物の種類を事前にリサーチすることが鉄則だ。
例えば北海道へ向かう場合、スギ症には劇的な効果があるものの、カモガヤなどのイネ科アレルギーやシラカバアレルギーを併発している人は、春後半の滞在に注意が必要となる。また、沖縄や小笠原諸島へ行く場合は、本州との寒暖差による自律神経の乱れに配慮したい。
滞在先の手配は、花粉シーズンが始まる前の早期予約が基本だ。ウィークリーマンションや長期滞在型ホテルの確保、かかりつけ医からの処方薬の事前準備を整え、万全の態勢で春の旅に出かけよう。辛い季節を笑顔で乗り切るための新しい選択肢が、あなたを待っている。 （出典: 花粉 症 ない 地域（Yahoo!ニュース））
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