『今日好き』の旅に参加するための基本条件は、「現役の高校生（15歳〜18歳）であること」、そして「本気で恋愛をしたいと願っていること」です。放送開始当初から一貫して、偽りのないリアルな恋模様を届けることが番組コンセプトの根底にあるため、恋人がいないフリーの高校生であることが大前提となります。
2026年現在の主な今日好きオーディション応募方法は、「番組公式LINEからのエントリー」および「ABEMA公式サイトの応募フォーム」経由が主流です。また、TikTokやInstagramの指定ハッシュタグを用いた公開オーディション企画や、女子高生ミスコン・男子高生ミスターコン等の提携コンテスト経由のルートも定期的に開催されています。未成年者の出演となるため、選考が進む段階で保護者の同意が必須となる点には注意が必要です。
