鈴木亮平の肉体美はなぜ作られた?過酷な体重増減と筋トレ食事術の全貌

鈴木亮平の肉体美はなぜ作られた?過酷な体重増減と筋トレ食事術の全貌

鈴木亮平の肉体美はなぜ作られた?過酷な体重増減と筋トレ食事術の全貌についての真相をお届けします。

鈴木亮平の肉体改造の原点として語り草になっているのが、2013年公開の映画『HK/変態仮面』です。ほぼ下着一枚という異色のヒーローを演じるにあたり、求められたのは「見る者を納得させる美しく強靭な肉体」でした。彼は単に筋肉をつけるだけでなく、一度体重を85kg前後まで増やして脂肪を蓄えた後、徹底的に絞り込むというボディビルさながらの本格的な減量プロセスを実行。漫画から抜け出してきたような、美しい大臀筋と分厚い大胸筋を作り上げました。

その肉体表現の集大成となったのが、Netflix映画『シティーハンター』での冴羽獠役です。原作ファンを裏切らないシルエットを実現するため、推定体脂肪率8〜9%前後まで絞り込み、シャープなフェイスラインと俊敏に動けるしなやかな筋量を両立。銃を構えた際の前腕筋や広背筋の陰影は、CGを疑われるほどの完成度で世界中の視聴者を驚嘆させました。

吉田 誠
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吉田 誠

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