人間関係リセット症候群に悩む人の多くは、他者に対して誠実で、周りに気を遣いすぎる心優しい性格の持ち主です。その優しさが限界を超えたとき、心を守るための最終手段として「リセット」を選んでしまうに過ぎません。
大切なのは、繋がりに疲れたときに「ゼロにする」のではなく、「音量を下げる」「少し離れた席に移る」ような柔軟な距離感のコントロールを身につけることです。自分のキャパシティを認め、無理な人間関係の維持を手放す勇気を持つことで、後悔のない穏やかな人間関係を育むことができるようになります。 （出典: 人間 関係 リセット 症候群（Yahoo!ニュース））
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