公称身長154cmと、決して長身ではない齊藤京子。それにもかかわらず、グラビアや画面の中で抜群のプロポーションと長い手足のラインを感じさせる背景には、並々ならぬフィジカルマネジメントが存在します。
テレビ番組や雑誌のビューティーインタビューで明かされた彼女のルーティンは、徹底した合理性に基づいています。かつては大のラーメン好きとして知られ、年間100杯ペースで食していた時期もありましたが、本格的な撮影期間に入ると塩分と炭水化物を厳密にコントロール。浮腫みを徹底的に排除する食事法へ即座にシフトします。
運動面では、インナーマッスルを鍛えて骨盤の位置を整えるマシンピラティスを習慣化。無理な減量で体重を落とすのではなく、胸元やヒップの自然な丸みを維持したまま、ウエストのくびれと背中のラインを極限まで引き締めるアプローチを採用しています。この「健康的な美しさへのストイシズム」があるからこそ、露出を伴う撮影であっても嫌味がなく、洗練された品格が保たれるのです。
