ミスタードーナツの店頭で賢い選択をするために、まずは「ミスタードーナツ 栄養成分表 公式」から主要定番商品のミスド 2026 最新 カロリーと三大栄養素を精査しました。ミスドのカロリー低い順に並べ替えると、消費者の直感とは真逆とも言える意外な序列が明確になります。
堂々の低カロリー第1位に君臨し続けているのがフレンチクルーラー（154kcal／糖質14.3g／脂質10.1g）です。軽やかな食感そのままに、ミスド全商品の中でも圧倒的な軽さを誇ります。さらに驚くべきは第2位グループに位置するエンゼルフレンチ（192kcal／糖質17.8g／脂質12.6g）やエンゼルクリーム（201kcal／糖質19.9g／脂質12.0g）の存在です。「ホイップクリームが詰まっている＝高カロリー」という思い込みに反し、どちらも200kcal前後に収まっています。
一方で、不動の人気を誇るポン・デ・リング（217kcal／糖質26.2g／脂質11.8g）は、脂質こそ控えめなものの、独自のもちもち食感を生み出すタピオカ澱粉由来の糖質がやや高めの数値を示します。そして最も警戒すべきは、素朴な見た目で油断を誘うオールドファッション（293kcal／糖質29.2g／脂質18.0g）やチョコファッション（330kcal／糖質31.7g／脂質20.9g）です。1個でご飯約1.5杯分に匹敵するエネルギーを秘めており、ミスド 糖質 一覧およびミスド 脂質 ランキングの上位を独占しています。
