健康診断で「血糖値が高い」と告げられた瞬間は、誰にとっても心理的なショックを伴うものです。しかし見方を変えれば、自覚症状が何一つ現れていない段階で身体の異変を知ることができたという、極めて幸運な警告に他なりません。本疾患の最も恐ろしい結末である失明や人工透析、足の壊疽といった悲劇は、例外なく「沈黙を口実にした数年間の放置」の果てに訪れます。
血管を守るためのタイムリミットは刻一刻と迫っています。まずは健康診断の結果表を携えて、糖尿病専門医が在籍するクリニックへ予約の電話を入れること。そして今夜の食事から、野菜や汁物から先に箸をつけ、食後に軽く立ち上がって体を動かすこと。そうした小さな、しかし確実な一歩の積み重ねが、10年後、20年後の健康で自由な肉体を守り抜くための確固たる防壁となります。 （出典: 血糖 値 が 高い と 言 われ たら（Yahoo!ニュース））
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