「なぜ自分には恋人ができないのか」という問いに対し、最新の恋愛心理学は興味深い知見を提示している。メンタリストDaiGo氏をはじめとする心理学の専門家たちが指摘するのは、容姿や環境の問題ではなく、「認知の歪み」と「完璧主義的防衛」こそが根本原因であるという点だ。
一度も交際経験がない人が陥りやすい心理的トラップの第一は、「自分は拒絶されるのではないか」という過度な恐怖である。傷つくのを避けるための防衛本能が働き、無意識のうちに相手に高すぎる理想を求めたり、出会いの機会を自らシャットアウトしてしまう。心理学的にはこれを「予期不安による行動抑制」と呼ぶ。あなたが恋愛できないのは魅力が足りないからではなく、自分を守ろうとする心の防衛システムが過剰に作動しているからに過ぎない。
