サバの味噌煮は、一部で囁かれるような「太る悪者」ではありません。糖質や塩分をコントロールする工夫さえ怠らなければ、EPA・DHAによるGLP-1分泌促進や基礎代謝アップといった恩恵を余すところなく享受できます。
調理の手間をかけずに質の高い脂質とタンパク質を補給できるのは、忙しい日々を送る現代人にとって大きな強みです。白米の量に気を配り、朝の食事や野菜との組み合わせを意識しながら、日々のボディメイクに賢くサバ缶味噌煮を取り入れてみてください。 （出典: サバ の 味噌 煮 ダイエット（Yahoo!ニュース））
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