気候変動によって四季の境界が曖昧になりつつある中、季節の変わり目に感じる心身の不調は単なる個人の問題にとどまらない。メンタルヘルスの観点からも、季節のシフトをどう受け止めるかが重要視されている。
秋の訪れを感じながら、過ぎ去った夏を振り返り、自らの健闘を称える。マインドフルネスの観点を取り入れたカウンセリングやセルフケアの講座が注目を集める背景には、激変する環境の中で自分のペースを取り戻したいという人々の切実な願いがある。過酷な季節を駆け抜けた自分自身に、優しく声をかけること。それこそが、次の季節へと健やかに踏み出すための第一歩なのだ。 （出典: おつかれ summer（Yahoo!ニュース））
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