矢沢永吉の驚異的な若さの秘訣は、天賦の才能や偶然の産物ではありません。公式インタビューや自著『アー・ユー・ハッピー？』、ドキュメンタリー番組の密着取材などで明かされているのは、アスリート顔負けの冷徹な自己管理ルーティンです。
特筆すべきは、矢沢永吉の体力維持法が単なる思いつきではなく、年間を通じた明確なプログラムとして機能している点です。ツアー前になると、専属のパーソナルトレーナーを帯同させ、心肺機能を高めるランニングやバイク運動、インナーマッスルを中心とした体幹トレーニングを連日消化します。さらに、関節に過度な負担をかけずに全身持久力を向上させるため、プールでの水泳メニューも欠かしません。
喉のコンディション維持に対しても極めて厳格です。かつてヘビースモーカーだった時代もありましたが、ボーカリストとしての声質と肺活量を守るためにタバコを完全に断ち、飲酒の量やタイミングも徹底的にコントロールしています。また、塩分や過剰な脂質を避け、高タンパク質を中心としたバランスの良い食生活を継続。喉の粘膜を乾燥から守るための湿度管理やウォーミングアップ法など、すべては「矢沢永吉という看板を背負い、ステージで歌うため」だけに最適化されています。
