Q1：堀大輔氏は本当に1日30分しか寝ていないのですか？
A1：テレビ番組の24時間密着取材等において、数日間にわたり30分程度の睡眠で活動し続ける姿が実際に記録されています。ただし、医学的な脳波測定を数カ月単位で完全モニタリングした公的データが存在するわけではないため、日常のすべての瞬間における睡眠実態については個人の主張とメディア検証の範囲に留まります。
Q2：一般人が訓練すれば誰でも睡眠時間を30分にできますか？
A2：堀氏は「訓練によって再現可能」と提唱していますが、睡眠医学の定説では、極端な短睡眠に適応できるかどうかは遺伝的要因が大きく、無理な短縮は健康障害を招く危険性が高いとされています。生活習慣の改善により睡眠効率を高めることは可能ですが、極度の短睡眠化は慎重な判断が必要です。
Q3：堀大輔氏のセミナーや本は怪しい詐欺ではありませんか？
A3：運営法人は法人登記された実体のある団体であり、受講生による実績報告も多数存在します。したがって違法な詐欺組織ではありません。ただし、高額な講座費用や医学界の定説と異なる独自理論を扱っている側面から、ネット上では賛否両論の評価が続いています。
