閉所恐怖症による苦しみは、意志の強さや根性でねじ伏せられるものではありません。満員電車を避けて時差通勤を選んだり、オープン型MRIのある病院を探したり、頓服薬を活用したりすることは、決して「逃げ」ではなく、自分を守るための極めて合理的なセルフマネジメントです。
「狭い場所が怖い」と感じるメカニズムを正しく理解し、緊急時の対処法を手元に備えておくだけでも、心の余裕は大きく変わります。一人で抱え込まず、便利な医療技術や周囲のサポートを賢く活用しながら、日々の負担を少しずつ減らしていきましょう。 （出典: 閉所 恐怖 症 ある ある（Yahoo!ニュース））
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